首のしわ対策

首のしわ、気になりませんか？手を見れば年齢がわかる、と言うのと同じように、首のしわも如実に年齢をあらわすと言われています。たしかに、つるつるでしわのない首を持った人は、とても若々しく見えます。一度ついてしまうと、なかなか消えてくれない首のしわ。それでは首のしわはどうしてついてしまうのでしょうか。

原因のひとつは、生活習慣です。頭を下に下げる必要がある事務作業など、首をぎゅっと縮めるような姿勢を長く続けることが多い人は、やはりどうしてもしわになりやすいといえます。また、高すぎる枕も問題です。首にしわが寄った状態で、何時間も眠り続けるのですから、しわがくせになって定着してしまうこともあります。最近では枕は使わず、巻いたタオルを使って眠る人もいるといいます。

それでは、できてしまった首のしわの対策はどんなものがあるでしょう？定番ですが、マッサージをして首の血行を良くすることが効果的です。また、乾燥はしわを作りやすいので、しっかり保湿してあげましょう。顔のケアをする時、同時に首まで保湿してあげてうださいね。

最後に、首のしわ緩和に効果的な、オススメのヨガポーズがありますのでご紹介します。簡単にできますので、首のしわが気になりだした方はお試しくださいね。両手を背中で合わせて、頭は口を閉じたまま上を向き、舌を上に伸ばします。首からあごにかけて、ぐっと伸びていくのがわかると思います。首のしわ対策をしっかりして、いつまでも若々しくありたいですね。